LA FAMILIA FRENTE A LA BULIMIA

Es totalmente incorrecto afirmar que las familias son la causa de un trastorno alimenticio. No obstante, determinadas características familiares, junto con factores individuales de la persona enferma y factores sociales pueden predisponer a una persona a sufrir este tipo de trastorno. 

Factores familiares de predisposición: 

• Modelo de dinámica familiar: clima tenso, agresivo, distante, poco afectuoso, sobreprotector.
• Preocupación excesiva por el peso y las dietas en el padre o la madre. 
• Obesidad de algún miembro de la familia. Para el tratamiento de estas enfermedades es indispensable contar con la colaboración de la familia.
• El camino que lleva a comprender esta enfermedad siempre es largo y doloroso, y es necesario para poder ayudar a curarla.

Los llamados grupos de padres ayudan a la familia de los enfermos a comprender la enfermedad de las hijas, porque comparten sus experiencias con otras personas con la misma situación.

Al principio los padres buscan información sobre la enfermedad de las hijas y buscan soluciones a determinadas conductas, y los otros padres pueden ayudar con sus experiencias.

El objetivo básico de estos grupos es formar a los padres para que sean elementos terapéuticos.

¿CÓMO SABES SI TIENES BULIMIA?

No te gusta tu cuerpo, desearías pesar menos y has decidido ponerte a dieta. Intentas cumplirla pero te ves incapaz. Todas las semanas sientes un ansia irrefrenable por comer y lo haces de forma descontrolada, cuando empiezas tienes la sensación de que no puedes parar. Normalmente durante esos episodios ingieres los alimentos hipercalóricos que te prohibes comer en tu dieta. Cuando terminas te sientes hinchada, te duele el estómago y sobre todo no puedes parar de pensar en la posibilidad de engordar. 

Para evitar lo que temes, te provocas el vómito, o haces ejercicio físico extenuante, o decides ayunar... Piensas que si no estás delgada, eres menos valiosa como persona.

Si te has sentido identificada con el párrafo anterior, es posible que tengas un trastorno de la conducta alimentaria que se conoce como “bulimia nerviosa”.

La bulimia nerviosa es otro trastorno de la conducta alimentaria definido por la presencia de episodios de sobre ingesta compulsiva y descontrolada, durante los cuales se eligen alimentos altos en calorías y se consumen en un espacio muy corto de tiempo. Para evitar la ganancia de peso o compensar lo ingerido, la persona pone en marcha conductas compensatorias, como el vómito auto inducido. Estos episodios aparecen como media 2 veces por semana, desde hace 3 meses. La auto evaluación que hace la persona de sí misma se ve afectada por la silueta corporal.

BULIMIA

Las conductas de riesgo son las que si se hacen con una cierta regularidad pueden acabar con la aparición de una bulimia nerviosa. Si se observan algunos de estas conductas en algún familiar o compañero hay que advertirle del riesgo de sufrir bulimia:

• Se tiene mucho interés por todo lo que está relacionado con el mundo de la moda, las modelos o bailarinas de ballet.
• Excesiva preocupación por el orden, y aumento en las actividades de limpieza en casa y hacia el estudio. 
• Hacer comentarios frecuentes sobre el peso, las tallas, el aspecto físico y la alimentación. 
• Preocuparse en exceso cuando otras personas le hacen algún comentario sobre el aspecto físico. 
• Considerar que el aspecto físico tiene mucho valor como medio para conseguir el éxito en cualquier área de la vida.  

Detección precoz de la patología

1. Engañar a los demás sobre su alimentación y conductas de purga.
2. Nerviosismo a las horas de comer. 
3. Desaparición de comida de la cocina. 
4. Aparición de comida escondida en el bolso o en diferentes lugares de la habitación. 
5. Ir al lavabo al final de las comidas con excesiva frecuencia. 
6. Cambios del estado de ánimo o de carácter (depresión, irritabilidad). 
7. Distanciamiento de los amigos y familiares. 
8. Se evita ir a lugares públicos donde haya comida.

Signos fisiológicos 

1. Irritación crónica de la garganta y/o pérdida de los dientes provocados por la autoinducción repetida de vómitos.
2. Dolor muscular y fatiga. 
3. Oscilaciones de peso (5 ó 10 kg arriba o abajo en poco tiempo). 
4. Pequeñas rupturas vasculares bajo los ojos. 
5. Inflamación de las parótidas. 

 

Cambios de actitud

1. Modificaciones del carácter: depresión, sentimiento de culpa, tristeza, sensación de descontrol... 
2. Estricta autocrítica. 
3. Necesidad de recibir la aprobación de la otra gente.

Talleres para prevenir la anorexia y la bulimia entre los adolescentes

Para alumnos de entre 14 y 16 años en centros educativos

Estos Talleres de Prevención de Trastornos Alimentarios es una iniciativa de las Consejerías de Empleo, Mujer e Inmigración, Sanidad y Educación en colaboración con la revista Cosmopolitan que pretenden prevenir la anorexia y la bulimia entre los adolescentes de la región a través del fomento de su autoestima. En total se van a impartir 25 de estos talleres para alumnos de entre 14 y 16 años de los centros educativos de 13 localidades.

Los talleres, de 90 minutos de duración, serán impartidos por un equipo de psicólogos especializados que incidirán sobre la autoestima de los menores, en centros educativos de los municipios de Alcorcón, Boadilla del Monte, Brunete, Collado Villalba, Colmenar Viejo, Griñón, Las Rozas, Parla, Pozuelo de Alarcón, Torrejón de Ardoz, Tres Cantos y Madrid.

A lo largo de la sesión los profesionales analizarán, entre otros aspectos, cómo afrontar el miedo de los jóvenes a la necesidad de ser brillante para ser aceptado por los compañeros y propiciarán actitudes que favorezcan y fortalezcan la autoestima de los adolescentes y les permitan abordar las relaciones sociales saludables.

Tras la charla, en la que participarán los alumnos, los psicólogos entregarán a los profesores de los centros educativos información sobre el teléfono de atención gratuita sobre nutrición y trastornos alimentarios que ha puesto en marcha la Consejería de Sanidad y una guía de los recursos de los que dispone la Comunidad para el tratamiento de estos trastornos.

A principios de 2007, el Gobierno regional estableció el Pacto Social de la Comunidad contra los trastornos alimentarios. Este acuerdo, suscrito por todas las consejerías con competencias en la materia y rubricado por más de 200 entidades públicas y privadas, impulsa y coordina las distintas actuaciones dirigidas a prevenir estos trastornos y sensibilizar a la sociedad madrileña sobre su gravedad a través de iniciativas como estos talleres.

BULIMIA

Causas de la bulimia:

1. Factores predisponentes:

Factores socioculturales 
Hay una importante presión de la sociedad que induce a los jóvenes a estar delgados y esbeltos. Son muchos los factores que influyen: Medios de comunicación, moda, presión de las industrias dedicadas a la fabricación de productos light, asociación de estar en forma a estar delgado... Los medios de comunicación, especialmente la televisión, venden la idea que estar delgado va asociado a felicidad, éxito= laboral, éxito en las relaciones sociales, belleza, juventud y una mejor calidad de vida.
 
¿Cómo se asocian estos objetivos con la disminución de peso? 
La imagen que dan los anuncios publicitarios, las series irreales de televisión sobre la mujer es de "superwoman": tiene que tener un cuerpo perfecto, una carrera profesional perfecta, un matrimonio perfecto y ser la madre ideal. Todo ello, ligado a la asociación de que este "éxito" se debe a estar delgado, lleva a algunas mujeres a  iniciar dietas restrictivas que pueden derivar en enfermedades de caracter alimentario.

Factores individuales 
Aunque no puede predecirse quién se verá afectado por esta enfermedad y quién no, hay unos rasgos característicos de las personas que la sufren.

• Problemas para ser autónomo. Algunas personas no son capaces de "funcionar" sin el apoyo de su familia o alguna persona que les sirva de modelo. Así, situaciones como cambios de colegio, de trabajo, de pareja... pueden llevar a una pérdida de autonomía que a veces se compensa mediante un control excesivo de la dieta. 
• Miedo de madurar. La mayoría de personas desarrollan estos trastornos durante la adolescencia. Ésta es una época de numerosos cambios sexuales, físicos, emocionales y de maduración. Durante la adolescencia el pensamiento es abstracto, idealizado y radical y esto implica un temor a convertirse en adultos.
• Déficit de autoestima. La autoestima puede definirse como el conjunto de ideas que se tiene sobre uno mismo. Las mujeres presentan con más frecuencia niveles bajos de autoestima, que suelen ir asociados a la aprobación de los demás y la apariencia externa. Esto va ligado al peso y a la figura, es decir a la alimentación.
• Perfeccionismo y autocontrol. Las personas que sufren trastornos alimenticios piensan que quien no sea perfecto no llegará a ser alguien. Creen que una manera de conseguirlo es tratar con rigidez su cuerpo.

Factores genéticos
La existencia en una familia de un miembro con un TCA multiplica entre 2 y 20 veces el riesgo de padecerlo a cualquiera de sus miembros. 

2. Factores precipitantes:

• Pubertad (cambios físicos y psíquicos), dietas restrictivas, ejercicio físico excesivo, mala valoración del cuerpo, insatisfacción personal, situación personal estresante, trastornos emocionales, anorexia nerviosa previa (en el caso de la bulimia).

3. Factores perpetuantes:

• Ciclo atracónconductas de purga.
• Reaparición de la ansiedad.
• Otras conductas anómalas (abuso de substancias, autolesiones).

CANCIÓN SIEMPRE ME QUEDARÁ

Esta canción  nos describe la realidad sobre la bulimia:

Video: 

URL: http://www.youtube.com/watch?v=5nNWBzLXsQc&feature=player_embedded


Autor: Bebe

Canción: Siempre me quedará

Letra:

Cómo decir que me parte en mil
las esquinitas de mis huesos,
que han caído los esquemas de mi vida
ahora que todo era perfecto.
Y algo más que eso,
me sorbiste el seso y me decían del peso
de este cuerpecito mío
que se ha convertío en río.
de este cuerpecito mío
que se ha convertío en río.

Me cuesta abrir los ojos
y lo hago poco a poco,
no sea que aún te encuentre cerca.
Me guardo tu recuerdo
como el mejor secreto,
que dulce fue tenerte dentro.

Hay un trozo de luz
en esta oscuridad
para prestarme calma.
El tiempo todo calma,
la tempestad y la calma,
el tiempo todo calma,
la tempestad y la calma.

Siempre me quedará
la voz suave del mar,
volver a respirar la lluvia que caerá
sobre este cuerpo y mojará
la flor que crece en mi,
y volver a reír
y cada día un instante volver a pensar en ti.
En la voz suave del mar,
en volver a respirar la lluvia que caerá
sobre este cuerpo y mojará
la flor que crece en mi,
y volver a reír
y cada día un instante volver a pensar en ti.

Cómo decir que me parte en mil
las esquinitas de mis huesos,
que han caído los esquemas de mi vida
ahora que todo era perfecto.
Y algo más que eso,
me sorbiste el seso y me decían del peso
de este cuerpecito mío
que se ha convertío en río.
de este cuerpecito mío
que se ha convertío en río.

Siempre me quedará
la voz suave del mar,
volver a respirar la lluvia que caerá
sobre este cuerpo y mojará
la flor que crece en mi,
y volver a reír
y cada día un instante volver a pensar en ti.
En la voz suave del mar,
en volver a respirar la lluvia que caerá
sobre este cuerpo y mojará
la flor que crece en mi,
y volver a reír
y cada día un instante volver a pensar en ti.

  
 

BULIMIA

BULIMIA

¿Qué es ? 

La bulimia es la ingesta excesiva de alimentos que después se intentan compensar con conductas anómalas como vómitos, abuso de laxantes y diuréticos, o dietas restrictivas intermitentes lo que se acaba convirtiendo en una costumbre que modifica la conducta de la persona enferma.  

La bulímia nerviosa está ligada al sexo femenino: un 90-95% de las personas afectadas son mujeres y la edad de aparición suele estar entre los 18 y 20 años, y muchos casos provienen de una anorexia mal cuidada. 
La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha clasificado la anorexia y la bulimia como trastornos mentales y del comportamiento. 

Es una enfermedad mental, ya que el temor a engordar y la falta de autocontrol sobre la alimentación, hace que los sentimientos y pensamientos determinen un estado anímico y mental que acaba en procesos depresivos.

Tipos de la bulimia:

Tipo purgativo. Durante el episodio de bulimia nerviosa, el enfermo se provoca el vómito con regularidad o abusa de laxantes, diuréticos o enemas.

Tipo no purgativo. En este caso, para controlar el peso utilizan como mecanismos compensadores el ayuno y el ejercicio excesivo durante los días siguientes al atracón, pero regularmente no hay vómitos autoinducidos, abuso de laxantes, diuréticos o enemas.

Sintomas:

Hay diversas maneras de detectar la enfermedad, entre las cuales podemos destacar las siguientes:

• Atiborrarse o comer descontroladamente, incluso durante periodos de dos horas. 
• Sensación de no poder parar de comer. 
• Hacer ayunos o dietas muy rigurosas, para compensar los excesos de  comidas anteriores. 
• Provocarse vómitos que la persona enferma no reconoce. 
• Aspecto aparentemente saludable, cosa que hace más difícil detectar la enfermedad. 
• Abuso de laxantes y diuréticos. 
• Ir a menudo al WC después de comer. 
• Preocupación por el propio peso. 
• Menstruaciones irregulares. 
• Problemas con la dentadura. 
• Cambios de humor y depresiones fácilmente detectables.